М’ясо у раціоні дитини викликає багато питань. Давати м’ясо щодня чи кілька разів на тиждень? Годувати дитину курячою грудкою чи яловичиною та печінкою? Розвіюємо сумніви та відповідаємо на запитання.
Скільки м’яса можна їсти?
М’ясо – продукт корисний і для дітей. У ньому є речовини, важливі для росту та розвитку: білок, вітаміни групи В, цинк, селен, незамінні амінокислоти та гемове залізо, яке засвоюється краще за рослинне. Відсутність підсилювачів смаку, відсутність харчових добавок та консервантів все це робить споживання для дітей безпечним.
